【第三期】禅坐:和自己的一次约会

禅坐,是以坐姿修习禅定的方法。源起于印度瑜伽,后被释迦牟尼接受,成为佛教最主要的禅定修习法之一。禅坐是一种精神的训练,与宗教并没有绝对关系,所以即便坐禅者本身并不信佛,依然可以从中学习受益。现代生活的飞快节奏常会令人倍感压力却又无可奈何,然而我们有能力改善我们的精神面貌。佛教认为这是我们能做的最重要的事情,这是人类摆脱焦虑、憎恨、不满、昏沉和迷惑唯一有效的解决办法。

在西方的禅修活动中心,教授禅坐的老师是西方佛教之友会员里富有经验的禅坐修习者。班级和课程对所有的人开放:你并不需要对佛教感兴趣。人们学习禅坐的动机是多样化的。有些人想在工作、学习和运动中能够更好地集中注意力;另外一些人则寻求心灵的宁静。此外,还有人想由此获得对人生根本问题的答案。通过经常性的修习,坐禅可以帮助所有的人实现各自的追求。

本期沙龙将会带大家到台湾法鼓山伦敦禅修中心,体验一日禅坐与禅课,具体安排如下:

11月12日(周六):

地点:The Prayer Space, North Greenwich, SE10 0FR (Emirates Cable Car Station后方,乘Jubilee Line在North Greenwich下车)

时间表:
11:00 – 12:15:初学者导入(推荐初学或者不熟悉禅坐的朋友上午来,下午不提供任何instruction)
12:15 – 13:30:午餐(欢迎携带与同修分享)
13:30 – 15:00:坐禅、行禅、动禅(根据参加者情况调整)
15:00 – 16:00:禅课/问答

禅修主持:Orca / 悟不空(禅修)、果谷(禅课)

语言:英语

着装和器物:穿着宽松的衣物,建议携带一条浴巾或大毛巾包裹膝盖或肩部御寒。

费用:免费,欢迎捐助,建议£5(用以支付我们的房租和日常基本开销,布施也是修行)。另有打坐及其他书籍出售,£5起。

【法鼓山伦敦禅学社介绍】

是台湾法鼓山在伦敦的分支机构,法鼓山是台湾五大佛教团体之一,创建者为圣严法师,研习禅宗临济、曹洞两脉,侧重学术研究和高等教育,设有中华佛学研究所以滋学术研究,同时开设僧伽大学以培养佛教学术研究人才。(小编注:法鼓山是观音道场,传法以禅宗为主,强调禅坐自悟和日常自身的修行,不虚不悬的教学方法独树一帜)

【果谷简介】

果谷禅师是台湾法鼓山开创者圣严法师的近身侍者,帮助圣严法师翻译著作,在美国弘扬佛法。果谷自幼学习佛法,后跟随圣严法师,多次接受圣严法师和日本临济宗禅师的印可(禅宗接受印可方可公开讲课)。后还俗进入学术圈,现任佛罗里达大学的助理教授,主要研究中国禅学,同时执教法鼓山在美国的道场。

 

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